Desde una mirada integradora, trabajaremos para comprender y acompañar aquello que hoy te bloquea. Muchas veces, lo que nos limita no está solo en los pensamientos, sino también en respuestas del cuerpo que se activaron para protegernos en momentos difíciles.

A través de la presencia, la calma y la escucha profunda, iremos creando las condiciones necesarias para que puedas reconectar contigo y avanzar hacia una vida más equilibrada. Un espacio seguro para volver a la raíz y encontrar equilibrio en cuerpo, mente y alma.

Te acompaño en tu proceso con presencia, respeto y sensibilidad, para que puedas regresar a tu centro y recuperar la sensación de seguridad interna.

¿Es este espacio para ti?

Omasoma es para ti si estás atravesando un momento en el que no te reconoces, te sientes desconectado de ti o estás viviendo un periodo de ansiedad, estrés o confusión emociona y necesitas bajar el ritmo.

Tras experiencias de impacto, pérdida o sobrecarga emocional, el sistema nervioso puede permanecer en estado de alerta o desconexión, influyendo en cómo sentimos, pensamos y reaccionamos en el presente. El cuerpo guarda estas experiencias a través de tensiones, sensaciones y respuestas automáticas que, aunque fueron protectoras, hoy pueden generar malestar incluso cuando aparentemente “todo está bien”.

Este acompañamiento puede ayudarte si:

• Sientes ansiedad, estrés o agotamiento mental.

• Te cuesta estar presente o conectar con tu cuerpo.

• Estás atravesando una ruptura, un duelo o una crisis emocional.

• Te sientes desconectado de ti o de tu propósito.

• Buscas un espacio seguro, sin juicios ni exigencias.

Si algo de esto resuena contigo, aquí tienes un espacio para empezar a sentirte mejor, paso a paso y desde dentro.

El acompañamiento detrás de Omasoma

Soy Ana, terapeuta humanista y creadora de Omasoma. Acompaño a personas que se sienten desconectadas, en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga emocional, a reconectar consigo mismas desde un enfoque integrador que une la mente, el cuerpo y la dimensión emocional más profunda.

Concibo la terapia como un espacio seguro, íntimo y sin juicio, donde puedas ser tú con libertad. Un lugar donde no es necesario forzar procesos, sino escuchar con atención lo que el cuerpo y la emoción necesitan expresar.

Mi forma de acompañar nace tanto de mi formación y recorrido profesional como de mi propio camino personal. En cada proceso pongo presencia, escucha y contención, ofreciendo un acompañamiento respetuoso para que puedas reconocer tus recursos internos y recuperar equilibrio y bienestar a tu propio ritmo.

La terapia: un espacio para volver a ti

Las sesiones en Omasoma son un espacio de calma, presencia y acompañamiento, pensadas para que puedas conectar contigo, expresar lo que estás viviendo y comprenderte con mayor claridad y compasión. El trabajo terapéutico tiene en cuenta que el trauma y las experiencias emocionales también se expresan a través del cuerpo. Por eso, las sesiones incorporan recursos que favorecen la regulación del sistema nervioso, la conciencia corporal y la integración emocional.

En las sesiones pueden integrarse:

• Escucha terapéutica y acompañamiento emocional

• Técnicas de respiración y conciencia corporal

• Meditación guiada o visualizaciones

• Espacios de reflexión, regulación y autoconocimiento

• Psicoeducación

Cada proceso es único. Aquí encontrarás un espacio seguro, sin presión ni exigencias, para avanzar a tu propio ritmo y con una mayor sensación de estabilidad interna.

¿Quieres empezar tu proceso?

Si sientes que este espacio puede ser para ti, puedes reservar tu sesión o escribirme con cualquier duda.
Estoy aquí para acompañarte, sin prisa y sin juicio.